Witam, mam pytanko, zapomnialem zapytac dentysty ile czasu nie moge jesc po zalozeniu polomby, plomba byla naswietlana UV i utwardzana. Prosze o odpowiedź.
czy profi whey massa mozna wypic dopiero po ok. 3 godzinach od przygotowania ? czy nie traci on swoich wartosci odzywczych ? ile czasu przed treningiem sztuki walki najlepiej go pic ?
Ćwicze jakies 2-3 lata, wziąłem 2 gainery i po wakacjach planuje kupic Monster mass 5kg, 40 tabsów metki (jeszcze nie brałem), i kretke jak mi się meta skończy. Czy musze brac Clomid po zakonczeniu cyklu?? W ile czasu po zakończeniu cyklu można wykryć mete w organiźmie ??????
Witam. Od października planuję zacząć chodzić na siłownie i robić masę. Ze względu na studia i życie prywatne chcę ćwiczyć rano około 6-7. Czy są do tego przeciwwskazania? Co zjeść przed treningiem i ile czasu po przebudzeniem najlepiej zacząć? Prosiłbym o jakieś wskazówki i rady.
Jaki trening by był lepszy A6W czy ABS2? Ile czasu bym potrzebował by coś z tego brzucha zrobić?
Rozwinę pytanie zawarte w temacie. Jeśli wystarczy to jak powinnienem trenować. Jeśli nie to ile czasu powinienem poświęcać na trening aby dojść do celu. Dziękuje wszystkim za odpowiedź!!!
Cze,zamierzam własnie zrobić trening HST i nie wiem czy zrobić mieszany trening np.nogi z klata ,potem bary z bickami,plecy z trickami,czy osobno każfdą partie,i jeszce też mam problem z ułożeniem kolejności (moim priorytetem są bary i bicek),i jeszce ile czasu tzreba robić pomiędzy seriami?
Witam, zbliża się wiosna. Postanowiłem zadbać trochę o samopoczucie i formę. Chcę uprawiać jogging (trucht) i tu moje pytanie: Jak często w tygodniu mogę biegać? Ile czasu powinien trwać trucht i na jaki dystans? Wiem, że zaczynając od zera przetruchtanie 10 km to za dużo, ale chcę po prostu wiedzieć do jakich wyników dążyć ;)
Nie wiedzialem gdzie zaczepic ten temat daletgo wybralem dzial SUPLE. Pytanie brzmi ile czasu zajmuje organizmowi wchloniecie zawartosci TABLETKI(jakiejkolwiek) po jej polknieciu a)na pusty zoladaek b) np: z obiadem Chodzi mi tu o czas od polkniecia do poczatku jej dzialania(wchaniania do organizmu) ??
chłopaki ile czasu przed treningiem jesc posiłek przed treningowy pod warunkiem ze poł godziny przed treningiem dodatkowo biore xpanda
Witam, opyliłem 18 shotoow propioject100 z eurochemu, małe dawki 75mg x 3 w tygodniu. 2 dni po ostatniej iniekcji tak się źle czuje, jak "szmata" aż do teraz. Teraz szamam Clomid 4 dzień. Lekki dyskomfort nerek (lekko pobolewają), osłabienie, pocenie się, blady jestem jak śmierć i ogólnie tak do dupy. Ile czasu jeszcze tak pobędzie??
niedługo kończę cykl składający się z sustanonu 250 i metanabolu. Żeby uniknąć dużych spadków po cyklu chce wziąść 400 kapsułek Creapure Citrate Olompu + Gainer Treca XXL. Tylko nie wiem kiedy mam zacząć to brać ? ile czasu po ostatnim strzale ? czy dopiero po odblokowaniu ??? dzięki za pomoc
Do rzeczy :) 1. Czy trening aerobowy wypala mięśnie? 2. Trening aerobowy przed, czy po treningu siłowym? 3. Co zjeść po treningu aerobowym i ile czasu po treningu mam zjeść? 4. Przysiady jako rozgrzewka? 5. Ćwiczenia na nogi - jak najlepiej je wkomponować, by dały pożądany efekt, tj. dobrze rozwinięte i widoczne mięśnie nóg?
Chodziłem na siłownie ok. 2 lata. Potem miałem roczną przerwę i wróciłem znowu do ćwiczeń. Na początek zacząłem ogólnorozwojówką 3x w tygodniu. Moje poprzednie rekordy to np. 120 na płaskiej. Ile czasu zajmie mi powrót do poprzedniej formy i dawnych rekordów?? Zaznaczam, ze teraz 70 mnie przygniata :/
Siema! 1. Ile czasu powinna trwać dieta z wyeliminowaniem rzeczy którę mogą powodować wzdęcia np. Laktoza czy ilość błonnika 2. czy jedzenie 2 objętościowych posiłków w odstępie ok. 3 godz. może być powodem wzdęć lub jedzenie dużo na jakieś 20min przed snem. 3. Czy jest możliwe odróżnić wzdęcia od t. tłuszczowej dotykiem albo w jakiś inny sposób?
Witam ;d od wczoraj zaczolem biegac i zauwazylem ze strasznie spadla mi kondycja podczas 15 min biegu strasznie sie zmeczylem.Mam do was pytanie.Po ile czasu dzienie biegac ? rozkladac to sobie jakos po 2-3 razy na dzien czy lepiej 1 raz a jak najdluzej.Z gory dziekuje
Witam planuje zrobic sobie na poczatku lipca regeneracje i mam kilka pytan odnosnie tego : 1 ile czasu powinna trwac ?? 2 czy powinienem przestac cwiczyc calkiem czy moze tak sporadycznie 2 razy na tydzien lekki trening?? 3 jezeli mam diete to tez od niej odstapic ?? no i jesli macie jakies info na temet regeneracji to sie podzielcie :P
Witam. Czy ktoś mi powie jak brać methoxy? Bo bialko zawsze biorę 45 min po trningu ale jak czytałem o methoxah to pisało że przed treningiem tylko nie wiem ile czasu przed treningiem i jaka ilością wody popić tabletke? i np jeżeli biorę 3 razy dziennie, to czy brać 3 razy po jednej czy bierze się więcej tych tabletek??
mam pytanie- ile czasu (około) mine zanim zrośnie mi się nos- złamanie było z przemieszczeniem, i kiedy będe mógł normalnie trenować _SFD JUJITSU TEAM_ BROWARY WARSZAWSKIE TEAM
Dziś zacząłem biegać i było fatalnie. Przebiegłem ze 100 metrów, potem musiałem iść, następnie znów bieg kilkadziesiąt metrów i tak kilka razy. Nie miałem problemów ze złapaniem oddechu, po prostu brak sił i wytrzymałości na długi nieprzerwany bieg. Ile czasu trzeba żeby się przyzwyczaić? Na razie planuję biegać 2 razy w tyg. Jakieś wskazówki dla [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
